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八段锦是一种传统的中国健身术,旨在通过八个不同的动作来锻炼身体,提高健康水平。你可以免费下载到手机,随时随地练习。八段锦的动作包括:两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、摇头摆尾去心火、双手攀足固肾腰、攥拳...